永乐国际最新网址 >娱乐 >为什么容易陷入智能手机依赖? >

为什么容易陷入智能手机依赖?

2019-08-21 08:07:12 来源:工人日报

  为什么容易陷入智能手机依赖?

跟随智能手机走路的人,如果你看火车,大多数人都会用智能手机玩游戏和LINE。 如果你有时间,很多人都在触摸智能手机并且无法放手。 与朋友和家人的联系,门票和酒店预订,网上购物以及消磨时间的游戏都可以通过智能手机完成,使其成为与人沟通不可或缺的一部分。
但是,重要的是要记住,有一些消极的方面,例如在行走时“智能手机”发生事故,使用LINE欺凌,以及依赖智能手机。
它可能一直依赖智能手机等数字设备。

“如何通过数字饮食在28天内消除IT中毒” (Daniel Seeberg /作者,Under the Light /编辑/编辑,Seta Takako / Translator,Under the Light / Journal),有28个步骤,4步锻炼,反思您的数字生活,排毒,并介绍让您的生活更美好的方法。

·你可能会因为在谈话时检查智能手机的冲动而感到沮丧·除非你在Facebook或Twitter上发布消息,否则你无法感觉到自己真正体验过智能手机·当你走在路上时我对智能手机充满热情,并不认为我周围的情况很好·即使家人在同一个房间,每个人都有网络和邮件,没有对话

如果甚至有一个项目适用于此,则可能是技术成瘾。
根据这本书,其中一个倾向于技术依赖的因素是很难理解适当的数量。 无论你吃多少,吃多少以及你有多少平衡,很少有人关心过度消费技术。 当然,小工具和网站没有像营养标签这样的标签。 所以很难意识到。
因此,有必要有意识地远离数字环境,克服失去意识的中毒情况。

本书详细介绍了排毒方法,该方法首先关闭任何电源。 在下一步中,评估您现在拥有的设备和在线工具的价值。 这决定了虚拟肥胖指数。 并考虑哪些技术是有效的,哪些技术对您和您的家人来说是不必要的。 这是这种饮食的核心。
您可以调整您使用的内容以及它取决于您的生活方式和需求。 此外,本书还介绍了解决压力,大脑训练和积极因素的技巧。 通过这些过程,我们可以重新获得生活的平衡。

智能手机等数字设备使我们的生活变得非常有用。 然而,让它们保持适当的距离感,使它们不依赖它们并且摆动它们将导致平衡的生活。
(新版JP编辑部)


● 文章相关链接·
·
·

(责任编辑:查垲)
  • 热图推荐
  • 今日热点